产后抑郁症每个宝妈都会有吗?产后抑郁症应该怎么走出【婴儿早教】来呢?

博主:jiajiahui888jiajiahui888 1周前 ( 05-23 15:00 ) 4 0条评论

昨天,朋友宋宋说自己最近总是不开心,不自觉的流眼泪。追着问其原因才知道,宋宋可能患上产后抑郁症了。

他老公一直有打麻将的习惯,宋宋生了孩子之后他依然每天晚上出去打麻将,宋宋很累,想着劝说一番,结果她老公说 不可能为了孩子改变自宝宝日常护理己的生活状态 ,婆婆以育儿理念不同,连做饭都给不给做了。

月子是娘家妈伺候的,出了月子之后宋宋一直坚持隐忍,可是越想越委屈,腰疼、胳膊疼,可是不管有多疼,孩子哭了,就得抱着哄着。

宋宋称有时候感觉自己就像是在山顶,有凌冽寒风;有时又想是在深谷,一片漆黑,有时候自己想摔杯子,砸东西,已经摔了好几个碗和杯子了,自己不听使唤的就摔了,摔了之后又后悔自己的冲动。听了这些真的很为她担心,她平时并不是这么颓废的样子。

于是我和另外一个朋友一起,赶紧联系了她老公家,老公表示忽略宋宋了,以后会注意。

先不说宋宋,很多女性都会有疑问,产后抑郁症每个宝妈都会有吗?

NO,也许很多宝妈在产后经常听说很多人都会得轻微的抑郁症,甚至有的很严重,而这些危险因素的源头大多数是因为对于环境的不认同以及家人的不理解,给宝妈的情绪上带来的焦虑导致的产后抑郁症。

值得注意的是,产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始,产妇觉得很难过、想哭,她们担心宝宝,也担心自己,情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失,产后新浪亲子抑郁症却需要调理。抑郁严重的产妇还有可能导致放弃生命的念头。

很多妈妈已经有产后抑郁的情况了,但是家人并不知育儿问题情,以为是女性在产后的时候特别的矫情,那么,这样产后抑郁症应该怎么走出来呢?

产后妈妈要注意多休息,尽快恢复身体,这样可以适当地进行户外运动,有助于缓解压抑的心情。比如散步,比如做做瑜伽,比如到周边公园呼吸新鲜空气。

家人要多承担照顾孩子的工作,建立家庭责任感。

有的丈夫习惯了儿子的角色,习惯了被照顾。有了孩子以后依然不分担家务,不去适应父亲的工作。喂奶、换尿布、擦屁股、洗澡、哄睡觉等等全部丢给妻子。

请注意你的妻子也是第一次当母亲,你若是不能成长起来,她就等于同时要照顾两个孩子,她也会压力大负担重生活处处都是困境,外加精神上孤立无援,当然会抑郁。

所以宝爸在这个时候贴身照顾,让宝妈患抑郁症的概率降低,开心快乐的度过人生当中的月子阶段。

产后是女性改变体质的重要时期,家人的陪【托幼】伴与关爱是克服一切的利刃,有了家人的陪伴和理解,宝妈就有了面对一切的勇气,之后回味这段特殊时期,也会是幸福的!

The End

发布于:2020-05-23,除非注明,否则均为贝优育儿网 ::: 专业中文育儿网原创文章,转载请注明出处。